Taboulé à la coriandre



Type de recette : 

Note : 

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Temps de préparation : 

15 minutes

Difficulté : 

Très facile

Combien de personnes : 

4

Ingrédients pour Taboulé à la coriandre

100 g de boulgour
1 petit concombre
1 avocat
1/2 bouquet de coriandre
1/2 bouquet de menthe
2 cuillères à soupe de sauce soja
1 gousse d'ail
1 citron vert
1 petit piment
1 cuillère à café de sucre en poudre

Préparation pour Taboulé à la coriandre

Mettez le boulgour dans un saladier, versez un bol d'eau et laissez-le gonfler pendant 15 minutes environ.

Pendant ce temps, préparez la sauce : hachez le piment, mélangez-le avec 2 cuillères à soupe de sauce soja, le jus du citron vert et le sucre. Mélangez dans le saladier.

Lavez le concombre et râpez-le. Épluchez et hachez l'ail. Détaillez la chair d'avocat à la petite cuillère. Mettez tout cela dans le saladier et ajoutez la menthe ciselée et le boulgour.

Mélangez et gardez au réfrigérateur pendant 1 heure ou 2. Ou mettez-le 10 à 15 minutes au congélateur afin de servir bien frais.

Date de publication : 

Lundi 24 Septembre 2007

Publié par : 

Date de mise à jour : 

Jeudi 19 Juin 2014
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