Elvi
Portrait de cgelitti
j ai arrete de fumer le 16 fevrier 2009 j ai pris 10 k
Elvi
Portrait de cgelitti
Je pense que tu manges vraiment trop car moi j'ai arrêté de fumer le 31 décembre 2008. Mon poid idéal était de 50 kg. J'ai pris 2,5 kg en 2 mois en arretant de fumer. Je pense que mon poids c'est stabilisé car je ne dépasse pas les 52kg depuis un mois environ et je me porte très bien. Avec l'arrêt de la sigarette j'avais toujours envie de sucré, biscuits, chocolat, gateau etc. et aussi il est vrais je mangeais beaucoup trop. Bien sûr si mon poids c'est stabilisé c'est, je pense l'arrêt de tout ça et bien sur il faut s'habituer à manger équilibré. Fruits et légumes, du poisson, de la viande maigre et surtout pas de sauces, pas de charcuterie ... et ... oui il y a toujours un prix a payer, mais avec beaucoup de bonne volonté je pense que tu peux y arriver. Alors bon courage. Il ne faut jamais baisser les bras!!!
Sujet vérouillé