Le tabac : c'est décidé, j'arrête !

Vous avez rechuté : ne culpabilisez pas

Il peut arriver de faire un ou deux faux pas après avoir arrêter de fumer. Ne considérez surtout pas que c'est un échec, alors que ce n'est qu'un accident de parcours. A chaque tentative, vous êtes plus proche de l'arrêt complet et définitif. Comme un cavalier qui chute, remettez-vous en selle dès que possible et remotivez vous : il n'est jamais trop tard pour arrêter de fumer !

Article publié par Dr Sylvie Coulomb le 14/07/2000
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Sources : - Le sevrage tabagique. F. Ruff et C. Brahmi. FMC du Quotidien du Médecin. 20-01-97 - Arrêter de fumer ? Gilbert Lagrue. Odile Jacob - Vaincre le tabac : Guide de sevrage tabagique. N. Gaudefroy, J. Brugere, M. Larivière. Frison roche