Stress et vieillissement

Le stress est en fin de compte un phénomène inéluctable d'usure générale, résultat de ce qui est fait ou subi, et de toutes les activités de l'organisme. Les années qui passent apportent forcément leur lot de stress tout en diminuant notre capacité à y répondre correctement.Bien gérer son stress consiste à reconnaître et à développer celui qui est bon, c'est à dire celui qui nécessite le moins d'énergie. Faire le choix de ce qui convient le mieux à chacun est la meilleure façon de réagir en préservant l'organisme. Ainsi, une activité physique ou intellectuelle même intense, quand elle est gratifiante, use beaucoup moins qu'une autre moins importante mais moins valorisante.

Article publié par Dr Stéphanie Lehmann le 30/07/2001

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