Le stress, ami ou ennemi ?

Les jeunes sont plus stressés que les personnes en fin de carrière.
Faux. Le stress est plus fréquent à partir de 56 ans. Cela est particulièrement lié aux inquiétudes professionnelles et à l'approche de la retraite. Le stress touche :
15 à 20% des Français.8 à 12% des Français.Avec notre vie moderne qui oblige à concilier et à mener de front vie professionnelle, sociale et familiale, le stress est devenu une pression psychologique permanente pour beaucoup d'entre nous. Nous sommes bien loin de la réaction de stress qui servait autrefois à se défendre et à survivre. Il peut mener à la dépression.
Vrai.Lorsque le stress persiste, on peut arriver à une phase d'épuisement. L'agression est alors à son comble, la victime est épuisée, incapable de s'adapter. Cet état peut être à l'origine de graves maladies comme un infarctus par exemple ou une dépression. Le stress implique une sécrétion hormonale.
Vrai.Lors du stress, de l'adrénaline est sécrétée (d'où son surnom d'hormone du stress). Elle sert à lutter contre la perturbation générée par l'agent stressant. C'est alors un véritable mécanisme de défense qui se met en place face à une situation donnée.En cas de stress, il faut consulter un psychiatre ou un psychologue.
Faux.De tels spécialistes sont à consulter dans les cas extrêmes. Le médecin traitant peut apporter une bonne aide personnalisée pour venir à bout du stress de la vie quotidienne.

A lire

"Stress contrôle : Maîtrisez le stress, équilibrez vos émotions", Dr Daniel Gloaguen, Editions Alpen.

Article publié par Isabelle Eustache le 04/02/2007