Sports d'été et règles d'hygiène

Baignade, randonnée, VTT et autres sports sont à pratiquer sans modération. Pour en profiter au maximum, nous vous conseillons de respecter certaines règles d'hygiène élémentaires.

• Le ski nautique : attention aux chutes

La baignade, en eau de mer ou en eau douce, favorise la macération et l'apparition de mycoses. Il est conseillé de changer de linge après chaque bain. Par exemple, pourquoi ne pas faire une rotation dans la journée avec deux maillots. Prenez également bien soin de vos pieds : rincez-les, puis essuyez-les. Quant à vos yeux, lavez-les à l'eau claire, à l'aide d'une bouteille d'eau de source.Le soir, procédez systématiquement à une grande toilette. Douchez-vous, séchez-vous, puis hydratez votre peau à l'aide d'une lotion corporelle, sans oublier la crème sur le visage. Et enfin, lavez-vous les yeux avec une lotion apaisante.En vélo ou en VTT, en plus du casque, pensez à protéger vos yeux avec des lunettes de soleil afin d'éviter insectes et poussières.

Le ski nautique : attention aux chutes

A côté de ces règles d'hygiène, attention aux chutes survenant en position assise ou cuisses écartées. En effet, elles peuvent provoquer des diarrhées sanglantes ou des hémorragies gynécologiques dans les 36 heures suivant la chute. Ce « syndrome du canadair », ainsi appelé par les médecins, correspond à des lésions parfois graves de l'ampoule rectale ou du vagin. Il est nécessaire de consulter un médecin immédiatement.

Article publié par Dr Philippe Presles le 03/08/2004
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.