Sportives, protégez vos seins !

Publié par Côté Santé le Lundi 09 Octobre 2017 : 10h01
-A +A

Un soutien-gorge spécifique sport n’est pas une coquetterie ! Certaines pratiques comme le running peuvent vraiment endommager votre poitrine. Quelques conseils pour bien choisir votre lingerie de sport.

En partenariat avec : Côté Santé
'© '.Adobe Stock

Seulement 15 % des femmes qui pratiquent un sport portent un soutien-gorge adapté ! La poitrine est pourtant une zone très fragile, composée uniquement de tissu conjonctif adipeux (fibres et graisse) et dépourvue de muscles. Lors de l’effort, elle est fortement sollicitée puisque ballotée de haut en bas et de gauche à droite. Une amplitude qui pourrait atteindre 15 cm selon une étude britannique de 2010. Ces nombreux rebonds peuvent non seulement engendrer inconfort et douleur mais surtout à plus ou moins long terme, endommager les tissus et la structure épidermique de manière irréversible. Pour préserver la beauté de votre poitrine, il est donc crucial d’opter pour un bon soutien gorge de sport.

Et pourquoi pas ma lingerie classique ?

Tout simplement parce qu’elle n’a pas été conçue pour cela ! Déjà votre soutien gorge ordinaire n’offre pas le maintien nécessaire puisqu’il soutient les seins que par le bas par le biais des armatures. Ces dernières peuvent heurter le sillon mammaire et risquer d’entrainer des lésions tissulaires. Les fines bretelles droites ont tendance à glisser et à laisser des marques sur la peau. Enfin les matières, souvent en coton ou dentelle, n’évacuent pas la transpiration, ce qui provoque frottements et irritations. À l’inverse, la brassière ou le soutien gorge spécifique pour le sport emboitent les seins de tous les côtés pour les garder bien en place et assurer ainsi un maximum de confort de performance. Quelque soit l’activité pratiquée, ils limitent les ballotements et absorbent ainsi tous les chocs.

Publié par Côté Santé le Lundi 09 Octobre 2017 : 10h01
A lire aussi
Bien choisir un soutien-gorge Publié le 17/12/2003 - 00h00

Les boutiques spécialisées, tout comme les rayons lingeries des moyennes et grandes surfaces ne se cachent plus. Au même titre que n'importe quel produit, les vitrines s'affichent, voire racolent. Il ne faut pas pour autant sacrifier le maintien et le confort pour la mode. Les seins sont...

Les seins martyrs du sport Publié le 30/08/2005 - 00h00

Les seins occupent une place fondamentale dans l'image du corps de la femme. Raison de plus pour s'inquiéter des mauvais traitements qu'ils subissent parfois dans le sport.

Sport : prenez soin de vos seins ! Publié le 14/08/2015 - 00h00

Faire du sport est très bon pour la santé des seins, notamment en prévenant le cancer du sein, mais attention aussi à ne pas les malmener pendant l'activité physique, au risque de voir les sportives en difficulté lors des mammographies de dépistage et de suivi. La seule solution, veillez à...

Quel maillot de bain pour ma morphologie ? Publié le 29/07/2012 - 22h00

Le choix du maillot de bain, c'est la dernière étape avant les vacances.Et celle qu'il ne faut pas rater, pour un séjour à la plage vraiment top !Mais comment choisir le bon maillot de bain pour sa morphologie, histoire de camoufler les défauts et de mettre en valeur ce que nous aimons dans...

Plus d'articles