Pour choisir les bonnes chaussures de sport

• Privilégiez les semelles amovibles pour faciliter leur séchage.

• Emmenez vos anciennes chaussures de sport car leur usure indique celles qui conviendront le mieux à vos pieds.

• Tenez compte de votre poids. Plus il est élevé, plus l'amorti doit être important.

• L'usage de talonnettes antichocs n'est pas systématique, mais conseillé par un professionnel.

• Ne courez pas longtemps avec des chaussures neuves. Prenez le temps de les " faire " à votre pied.

• Les chaussures sont des accessoires personnels. Ne les prêtez pas.

• Dès qu'elles sont usées, changez-les car des chaussures de sport abîmées favorisent les frottements, les cloques, voire les tendinites.

• Après chaque séance, laissez vos chaussures ouvertes s'aérer et sécher.

N'hésitez pas à en parler à votre médecin, voire à un podologue, lequel peut parfois être amené à vous recommander des semelles spécifiques.