camillefrank
Portrait de cgelitti
Hiya,

Je voulais savoir s il est bon de faire du sport le matin avant d avoir petit dejeuner?

Ou si au contraire il ne vaut mieux pas?

Merci

Kickers
Portrait de cgelitti
Le problème de faire du sport avant de petit-déjeuner, c'est que ton corps a déjà subi le long jeûn de la nuit ...
camillefrank
Portrait de cgelitti
Je cours a jeun le matin 4 fois par semaine et pas de problème.Au contraire, je me sens bien , on élimine beaucoup plus et en plus tu n'es pas en pleine digestion(1h30 minimum). Pas du tout d'accord avec ce qu'on t'a répondu.
je pense qu'il aut écouter son corps.Si tu te réveille affamé, il est bien sur qu'il faut recharger les batteries mais sinon a jeun, on est bien!



kris
Portrait de cgelitti
A éviter !! je l'ai fait ya un moment !! mon docteur ma dit stop !! le coeur il apprécie pas à ce qui parait lol kickers à raison !!
Sujet vérouillé