Accueil santé > Sport et santé > Sport d'hiver et ski

Sport d'hiver et ski

Sport d'hiver et skiNous sommes nombreux à aimer passer les vacances de février ou de pâques à la montagne. Les sports d'hiver, que l'on fasse ou non du ski, sont très appréciés des français, petits et grands. Ski alpin, ski de fond, raquettes, ou simplement détente au grand air, les sports d'hiver sont des moments privilégiés à l'issue desquels on revient en pleine forme. Et afin de profiter pleinement de votre séjour ski, n'oubliez pas les préparatifs et préparez-vous physiquement. Ainsi, vous partirez du bon pied pour des vacances enneigées.


Sports d'hiver : comment gérer le " sur-risque " des débutants ?
Cette année encore, les accidents des sports d'hiver s'annoncent à la baisse. Mais que cette bonne nouvelle ne soit pas l'occasion de baisser sa garde. Ce sont surtout les skieurs débutants qui présentent un "sur-risque"...
Lire la suite

Sports d'hiver : exercices physiques à réaliser chez soi
Pour que le bonheur des sports d'hiver soit complet, autant miser sur la préparation physique. Avant le départ, il est essentiel de suivre un petit programme très simple qui permettra de muscler les jambes, d'assouplir les articulations et de travailler l'équilibre. A réaliser seul, entre amis, en couple ou en famille...Lire la suite

1 2 3


Pub

A lire aussi :

-

Sports d'hiver : comment gérer le " sur-risque " des débutants ?

-

Ski ou snowboard ? La prévention diffère

-

Ski sans risque : les sept bonnes résolutions

-

Sports d'hiver : à chaque âge son activité

-

Flexion, extension, planté de bâton...6 recommandations avant le ski

-

Ski : la préparation, c'est maintenant !



Participer au forum Sport :

- Sport et hydratation
Bonjour à tous,Je me suis décidée à reprendre une activité sportive : faire du vélo deux heures toutes les semaines.Je voudrais avoir des conseils pour bien m'hydrater. Une eau riche en magnésium serait-elle bénéfique ?Merci de vos réponses. ...
- fissure (menisque)
Bonjour,Apres plusieurs douleurs survenues sans raison au niveau du genou je me suis décidée a consulter, donc medecin, radio, chirurgien, irm pour finalement entendre le diagnostic, fissure de la corne posterieure du menisque interne, intervention prevue :arthrographie.Si ...
- Recuperation
"Bonjour,je suis en premiere S et dans le cadre des TPE (travaux personnel encadrés) je fais des recherches sur la recuperation après un effort physique.Je voudrais donc vous soumettre ce questionnaire auquel j'aimerai avoir le maximum de réponses s'il vous plait. ...
- douleurs dans les fesses
depuis pres d un an maintenant je ressent des douleurs vives aux niveau des fesses.en effet cela se manifeste lorsque je PRAtique le sport[basketball]et aussi lorsque j ai des rapports sexuels avec ma partenaire.LA DOULEUR SE MANIFESTE D ABORD ...
- clavicule gauche cassee
salut ben moi c'est mon fils de 8 ans qui s'est cassee la clavicule gauche au karaté...resultat ca fait 4 semaines qu'il porte le "bandage en croix" et c'est tres long a se consolider surtout que c'est un garcon tres actif!!!ns retournons a la clinique toutes ...

Pub

SERVICES

Comparez les tarifs 2010
         des mutuelles santé :
Etes-vous déja assuré ?
Oui Non

Quelle est votre profession :
 

Pub

Partenaires

3

Services

22