Le sport chez l'enfant : oui, mais pas trop !

Le sport est devenu un véritable phénomène de société chez l'enfant. Ils sont de plus en plus nombreux à le pratiquer et de plus en plus tôt. Si l'activité sportive est nécessaire et bénéfique à l'enfant, tant sur le plan physique que sur le plan psychologique, il est indispensable qu'elle soit contrôlée et bien encadrée. En effet, un surentraînement peut, à terme, être préjudiciable pour l'organisme, avec notamment des perturbations de la croissance.

• Le sport est bénéfique à l'enfant
• Les contre-indications à la pratique du sport sont très rares chez l'enfant
• Le sport doit être bien adapté à l'enfant
• Toute pratique sportive comporte des risques

Tout le monde (médecins, éducateurs sportifs, psychologues...) semble d'accord sur le fait que l'activité physique et sportive constitue indéniablement un facteur de développement pour l'enfant. Les bénéfices sont multiples, physiques d'abord, mais également psychologiques et intellectuels. Le sport joue également un rôle très important dans la socialisation de l'enfant.Les enfants sont de plus en plus nombreux à faire du sport et l'on estime qu'aujourd'hui en France, ils sont plus de six millions à pratiquer une activité sportive.

Le sport est bénéfique à l'enfant

Les enfants ont avant tout besoin d'extérioriser leur énergie, et cela dans un cadre ludique. Se sentir bien dans son corps et rechercher du plaisir, voilà ce qui est important pour l'enfant.L'activité physique/sportive est bénéfique sur le plan physique : elle assure un développement harmonieux des muscles, permet une bonne statique vertébrale ou de l'améliorer si besoin est. Elle contribue également à lutter contre la sédentarité qui, dans nos sociétés modernes, touche de plus en plus les enfants, que ce soit devant la télévision, l'ordinateur ou la console de jeux. Enfin, la pratique d'un sport permet à l'enfant d'acquérir très tôt une certaine hygiène de vie.L'activité physique/sportive est bénéfique sur le plan psychologique : chez le jeune enfant, elle concourt à l'acquisition de l'autonomie et à l'affirmation du schéma corporel. Elle améliore la coordination temporo-spatiale. Le sport contribue également à l'épanouissement de l'enfant, lui permet d'évacuer les tensions quotidiennes et de mieux se concentrer à l'école.Chez un enfant timide, l'activité physique peut l'aider à davantage s'extérioriser et, à l'inverse, chez un enfant énervé ou stressé de se calmer et de se détendre. De même, un enfant agressif qui pratique un sport va apprendre à mieux se maîtriser.L'activité physique/sportive a un rôle de socialisation : quelque soit l'âge de l'enfant, le sport encourage l'esprit d'équipe, lui apprend à respecter des règles et aussi ses adversaires. Le grand enfant ou l'adolescent pourra développer son sentiment d'appartenance à un groupe et cela peut l'aider dans la quête de son identité.

Article publié par Dr Sylvie Coulomb le 17/09/2001