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Votre rubrique Sport et santé
Le sport, activité sportive, activité physique, c’est la santé. on ne le dit pas assez ! Marche, course, marathon, gymnastique, foot, natation… le sport aide à rester en forme, à évacuer les toxines. Retrouvez aussi un guide des petits incidents du sport : courbatures, tendinites, crampes... mais aussi une aide à la préparation physique et sportive : échauffement, hydratation, alimentation avant l'effort sportif…
Pratiquer une activité physique est bénéfique à chacun d'entre nous. Il est aujourd'hui bien démontré qu'elle diminue le risque cardiovasculaire. Et même chez les coronariens ...
L'activité physique est bonne pour les artères, pour le poids, dans le cadre de certaines maladies, mais elle est aussi excellente pour le psychisme. Savez-vous à quel point ...
Tout le monde parle désormais de dopage génétique. Mais qu'entend-on précisément par cette expression ? Mystère ! ...
Les femmes sont plus sujettes aux blessures que les hommes. Mais un entraînement spécifique contribuera à diminuer les risques. La preuve par une étude scandinave. ...
Du 11 au 28 août 2010, Didier Cartreau participera à la 8ème édition de la course pédestre individuelle la plus longue de France. Ce sportif chevronné dans le monde de l'athlétisme, ...
Reprendre le sport est une excellente idée, tellement les bénéfices du sport en termes de santé sont importants tant sur le plan physique que psychique. Seulement voilà, ...
Je suis sédentaire et j'ai décidé d'arrêter ! Mais si je me remets au sport, quelles précautions dois-je respecter ? Dois-je faire un bilan de santé au préalable et comment ...
Comme son nom l'indique, l'Aqua Running consiste à courir dans l'eau. Par conséquent, si vous êtes adepte de la course à pied mais que vous adorez aussi vous immerger ...
Avec l'âge ou le manque d'exercice physique, les bras ont tendance à se relâcher, tout particulièrement sous les bras ! Ce sont les triceps qui rapetissent car ...
Les genoux des sportifs sont régulièrement le siège de blessures. En cause: la fragilité de ces petits coquetiers cartilagineux appelés ménisques. ...
L'activité physique, c'est bon pour la santéPour une bonne santé, il est indispensable de faire régulièrement de l'activité physique. Mais au-delà de cette remarque générale, sur quels systèmes et organes agit réellement l'activité ...
Connaissez-vous les effets de l'exercice physique sur votre psychisme ?L'activité physique est bonne pour les artères, pour le poids, dans le cadre de certaines maladies, mais elle est aussi excellente pour le psychisme. Savez-vous à quel point ? Pour ...
Reprise du sport : devez-vous passer un bilan de santé au préalable ? La pratique régulière d’une activité physique est un élément indispensable pour une bonne santé et pour prévenir de nombreuses maladies (maladies cardiovasculaires, cancers, Alzheimer…). ...
