Spécial digestion

Ballonnements, lourdeurs d'estomac, voire brûlures d'estomac et remontées acides, attestent d'une digestion bien difficile et perturbante. Comment se débarrasser de tels symptômes ? Quelles sont les consignes pour retrouver une bonne digestion, silencieuse et indolore ?

Quels aliments pour une meilleure digestion ?

La constipation est fréquente, mais le plus souvent sans gravité. Dans la majorité des cas, les problèmes de transit intestinal et de digestion peuvent être résolus en modifiant les habitudes alimentaires et plus particulièrement en augmentant la part des fibres, solubles et insolubles.Lire la suite

Ventre et digestion : comment dégonfler ?

La digestion des aliments passe par un processus de fermentation bactérienne. Dans certains cas, la production de gaz est plus importante et donc source de ballonnements et de flatulences. Pourquoi la digestion est-elle parfois difficile et que faire pour éviter ses inconvénients ?Lire la suite

Article publié par Isabelle Eustache le 10/12/2007
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