nadine
Portrait de cgelitti
Bonjour, je suis actuellement en plein décalage horaire, je vais me couché vers 5h 6h du matin et parvient à m'endormir vers 7h30 8h, je me lève vers 15h 16h. Le problème c'est que evidement çà ne m'arrange pas, je ne travaille plus pour le moment, chômage c'est çà qui as fait mon sommeil et decaler car j'allait me couché de plus en plus tard. Je vais bientot passer mon permis alors je voudrait au plus vite me remmettre dans la normalité. J'aimerai avoir des conseil et savoir si l'alimentation pourrait m'aider, le sport, enfin voilà je ne sais pas grand chose.... Merci pour vos reponse, bonne journée
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