Le soleil : des effets à connaître

Les premiers départs en vacances ont commencé et on espère tous pouvoir enfin profiter du soleil tant attendu, lequel nous a déjà fait languir pendant de longs mois. Farniente ou activités de plein air, des précautions élémentaires pour se protéger du soleil sont indispensables et les conseils vont encore être ressassés car on continue à voir des enfants sans protection en plein soleil ! C'est également l'occasion de dissiper certaines idées fausses et d'avancer dans nos connaissances sur cet astre.

• 80% des dommages provoqués par le soleil sur la peau se produisent avant l'âge de 18 ans !
• Lors d'une exposition aux UVB, nous fabriquons de la vitamine D, dont la quantité n'augmente pas indéfiniment. Elle atteint en effet un plateau et ce maximum de production est obtenu chez les personnes à peau claire en une demi-heure, contre trois heures ou plus chez les sujets dont la peau est la plus pigmentée.
• Notre capacité à synthétiser de la vitamine D s'atténue avec l'âge. Ainsi, pour une même exposition solaire, les personnes de plus de 62 ans bénéficient de 4 fois moins de vitamine D.
• Le soleil peut retentir sur notre moral, mais la peau n'y est pour rien. C'est la lumière visible perçue par nos yeux, retentissant sur nos activités cérébrales, qui dans certains cas permet de lutter contre la dépression saisonnière.
• Le bronzage obtenu par des lampes à UV ne protège pas du soleil. Même si la peau est déjà hâlée, il est donc indispensable d'utiliser une crème protectrice d'indice élevé.
• Attention, les UVA émis par les lampes à bronzer sont susceptibles de provoquer une lucite estivale bénigne (affection cutanée déclenchée par le soleil).
• La lucite estivale bénigne toucherait 10% des Français, particulièrement les jeunes femmes. Apparaissant lors des premières expositions au soleil, elle récidive chaque année si rien n'est fait. La prévention passe par une exposition progressive et protégée par des crèmes solaires renforcées dans les UVA.

Article publié par Isabelle Eustache le 16/07/2001