Ski : attention les yeux !

Puisque même sans éblouir, les UV sont responsables de brûlures, portez des lunettes de soleil bien enveloppantes, même si le soleil est voilé. L'idéal est de vous munir d'une paire de lunettes adaptée à la forte réverbération sur la neige, c'est-à-dire équipée de verres fortement absorbants et fermée par des caches sur les côtés. La catégorie CE des lunettes de soleil renseigne sur la filtration UV des verres. Pour vous protéger, choisissez une catégorie 3 minimum et plutôt 4 pour la montagne et les enfants. Cette catégorie doit être clairement étiquetée sur la paire de lunettes, avec le « CE » (norme européenne).

Et enfin, pour continuer à apprivoiser le soleil sans danger, appliquez même par temps gris une crème solaire anti-UV A et B. Emportez votre tube de crème avec vous afin de renouveler cette protection toutes les deux heures. Au moins pour les premiers jours, choisissez un indice de protection maximum, que les peaux claires et les enfants devront utiliser durant tout leur séjour.Les sticks à lèvres d'écran total sont également très utiles. Ils peuvent aussi servir à protéger le bout du nez et les lobes d'oreilles.

Article publié par Isabelle Eustache le 22/01/2003

Sources : Infosoleil (www.infosoleil.com); Médecins de montagne (www.mdem.org)