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Souvenez-vous du proverbe : " inutile de courir, il faut partir à point ". Donc voici quelques conseils pour partir à point et effectuer votre trajet en toute sécurité. Bien entendu, aucune goutte d'alcool n'est autorisée pendant tout le voyage. L'autre point le plus important concerne la fatigue, un des pires ennemis de la sécurité routière.

Les 8 grands principes du sportif estival

Trop chaud pour faire du sport ? Pas du tout ! Il suffit de prendre certaines précautions de bon sens. Voici les principaux points à ne pas négliger pour profiter des bienfaits du sport et maintenir vos performances au top.

Ma trousse à pharmacie de voyage

Petits et gros bobos sont toujours possibles. Pour ne pas vous retrouver démuni en voyage, mieux vaut prévenir et prendre le temps de réfléchir à ce que l'on va mettre dans sa trousse à pharmacie de voyage. Voici les bases, à adapter au cas par cas, selon son état de santé, sa destination, les conditions de séjour et en fonction de l'âge des enfants.

Un nouveau guide réunit les soins de santé transfrontaliers

Toutes les informations sur les soins de santé en Belgique et dans la région francaise du Nord-Pas-de-Calais sont désormais réunies dans un seul guide pratique, le Guide Santé Franco-Belge, qui existe en version papier et en version électronique.

Le plan canicule 2008 est lancé

Présenté par le ministère de la santé, le "plan national canicule 2008" entrera en vigueur le 1er juin et s'achèvera le 31 août. Cette année, l'accent sera mis sur l'amélioration de la protection des personnes âgées et la préparation des établissements de santé à une éventuelle vague de chaleur.

La meilleure façon de marcher... C'est la rando !

Activité douce et accessible à tous, la randonnée permet de s'évader du stress, et d'entretenir les systèmes cardiovasculaire, ostéo-articulaire et respiratoire. À pratiquer seul ou en groupe en se souvenant d'un dicton : «Un jour de sentier, huit jours de santé.»

Ranger, c'est bon pour la santé !

"Range ta chambre", ça appartient à notre enfance. Pourtant, nous avons toujours tendance à envier, voire à admirer ceux et celles dont le lieu de vie est toujours en ordre. Avec raison : ranger, ce n'est pas seulement nécessaire pour le qu'en dira-t-on, mais aussi bon pour le corps et l'esprit. Démonstration.

La femme enceinte en voyage

Si les voyages ne sont pas interdits aux femmes enceintes, elles doivent cependant prendre certaines précautions afin de ne pas s'exposer à des risques inutiles, et emporter avec elles quelques médicaments de base pour parer aux désagréments les plus courants.

Seniors, pour éviter les chutes, réorganisez votre logement !

Avec l'âge, le manque de souplesse et d'équilibre, la vue qui baisse, etc., sont autant de facteurs susceptibles de favoriser les chutes et d'entamer l'autonomie. Alors un conseil, prenez les devants, faites un petit tour d'horizon des dangers votre logement et réorganisez-le en conséquence.

Hémorroïdes, les solutions existent

Les hémorroïdes correspondent à des sortes de varices des veines au niveau de l'anus, à l'origine de douleurs mal placées, voire de saignements.

Avant d'en arriver aux solutions chirurgicales, certaines mesures peuvent contribuer à espacer les crises d'hémorroïdes, notamment la lutte contre la constipation.

Comment soigne-t-on l'ongle incarné ?

La pénétration d'un fragment d'ongle dans la chair est gênante, douloureuse et peut faire le lit d'une infection.

Quelles sont les solutions ? Quand et qui consulter pour un ongle incarné ?

Le point avec le Dr Philippe Abimelec*, dermatologue et spécialiste de l'ongle.

L'arthrose du chat: un mal fréquent qui passe trop souvent inaperçu!

Votre chat peut souffrir d'un vieillissement de ses articulations sans manifester sa douleur de manière évidente. Cependant, si vous l'observez avec attention, vous pourrez détecter les changements liés à son arthrose et lui apporter le traitement dont il a besoin pour continuer à vivre confortablement.

L'insuffisance rénale chez nos carnivores domestiques

Les reins de votre chien ou de votre chat jouent un rôle capital dans le maintien de sa bonne santé. Reconnaître les signes d'un dysfonctionnement de ces précieux organes permet un traitement rapide de votre ami.

Quand nos bêtes nous quittent

Ils ont une place à part entière dans notre cercle familial, ils font partie de notre quotidien et on les aime passionnément. Mais, chats ou chiens, ils vivent rarement plus de 14 à 18 ans et nous devons donc affronter leur disparition. Comment faire face à ce qui est un véritable deuil.

Votre chien en hiver

Tous les chiens ne réagissent pas de la même manière lorsque l'hiver et le froid sont là.

Certains d'entre eux peuvent tomber malade suite à un coup de froid.

Votre chien est-il prêt à affronter le froid de l'hiver et même la neige ?

Le compte à rebours vient de démarrer. Impossible d'échapper à la psychose des sacro-saintes Fêtes : même si vous le vouliez, les illuminations (qui semblent bien faire fi du Grenelle de l'environnement !), les vitrines de tous les magasins débordantes de tout, et les pères Noël à chaque coin de rue sont là pour vous rappeler que bientôt, c'est fête pendant deux semaines. Et qu'alors, on grossit.

bouffées de chaleur

Contre les bouffées de chaleur qui accompagnent la ménopause, on recommande le traitement hormonal substitutif (THS). En revanche, lorsqu'elles sont d'intensité modérée et compatibles avec la vie quotidienne, suivre quelques conseils permet de les atténuer, de les apprivoiser.

De l'eau pour votre chat!

L'accès à l'eau comme source principale de boisson est vital pour votre chat. En effet, son corps étant composé d'eau en majeure partie, il doit pouvoir s'abreuver à volonté afin de maintenir un état d'hydratation compatible avec la vie.

La crampe est un symptôme banal qui peut être déclenché par divers évènements, allant de la grossesse à la déshydratation par exemple. Il existe cependant des crampes diffuses, par opposition à la crampe classique localisée, pouvant révéler une vraie pathologie sous-jacente.

Plus d'années grâce à la vitamine D ?

Le débat santé sur la vitamine D est récent et animé. Selon des chercheurs européens, s'assurer un apport suffisant en cette précieuse vitamine permettrait bel et bien d'augmenter notre espérance de vie…

Seniors, misez sur les vaccins !

Il n'y a pas d'âge pour se faire vacciner, et certaines vaccinations sont même davantage conseillées aux seniors, comme contre la grippe notamment. Quant à la vaccination contre le tétanos, il n'est pas vain de souligner qu'un rappel est nécessaire tous les 10 ans. Alors, mettez toutes les chances de votre côté en vous protégeant des virus les plus dangereux.

" Le premier cri " : la plus belle des histoires

Vous souvenez-vous de son premier cri ? Du moment où l'on vous a posé son petit corps sur le ventre ? Du premier baiser que vous lui avez donné ? Des larmes au coin des yeux quand vous avez reconnu les traits de son papa sur son visage ? Que d'émotions ! C'est ce premier cri que Gilles de Maistre vous invite à partager dans son nouveau film. Dix mamans de tous les coins du monde et une terre entière sous le charme des bébés.

Thalasso anti-stress

Le stress à petite dose est vital. En revanche, trop de stress est néfaste à notre santé. Alors autant prendre les devants pour le maintenir à juste distance. Certaines cures de thalasso proposent des programmes anti-stress. L'objectif est certes de se détendre sur place, mais aussi d'apprendre, de retour dans la vie quotidienne, à tenir le stress éloigné.

Seniors et médicaments : comment éviter les effets indésirables ?

Plus d'une personne âgée sur deux ne respecte pas sa prescription et les effets indésirables des médicaments sont deux fois plus fréquents après 65 ans. Si le vieillissement de l'organisme joue un rôle certain, plus de 60% des effets secondaires inhérents aux traitements sont évitables.

Les périodes clés du dérèglement de la thyroïde

La glande thyroïde joue un rôle essentiel. Les dérèglements de la thyroïde peuvent survenir à tout âge, mais plus particulièrement à la naissance avec l'hypothyroïdie congénitale qui fait l'objet d'un dépistage systématique, au cours de l'adolescence, lors de la grossesse, au moment de la ménopause et chez les seniors.

Seniors et vols longs courriers : risques et consignes

Les seniors voyagent de plus en plus, et ils voyagent de plus en plus loin. Ainsi, nombreux sont ceux qui réalisent des vols longs courriers, en couple, parfois seuls, ou plus souvent en groupe. Or cette population présente un risque accru de thromboses veineuses. Voici les consignes de sécurité.

Effets secondaires: un risque lors de la vaccination de votre chat?

La vaccination de votre chat est importante pour le prémunir contre de nombreux virus. Dans certains cas, cet acte médical peut être responsable de l'apparition d'effets secondaires souvent peu dangereux pour la santé de votre ami.

Vieillissement réussi : bougez, ça marche !

Le vieillissement est un processus complexe, qui résulte de nombreuses variables telles que les facteurs génétiques, le mode de vie, les maladies chroniques, etc. Ces éléments vont interagir entre eux et influencer la façon de vieillir. La pratique d'une activité physique régulière, quand elle comporte des exercices visant à maintenir la fonction cardiovasculaire, est récompensée par une incroyable liste d'effets bénéfiques. Tous vont contribuer à un vieillissement « en bonne santé ».

Lisser les cheveux bouclés

Si les cheveux bouclés suscitent l'admiration de celles qui les ont "raides comme des piquets". Pourtant les cheveux bouclés représentent souvent un casse-tête pour celles qui en sont dotés, surtout lorsqu'il s'agit de les discipliner en les lissant.

Quand la dépression cache un diabète...

Chez les personnes âgées, la dépression semble représenter un facteur de risque de développer un diabète. Cette relation souligne une fois de plus l'importance de dépister et de traiter la dépression chez les sujets âgés.

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Les seniors plus sensibles à la chaleur
Comment s’organiser pour  protéger nos aînés ? Leur grand âge les fragilise lorsque le mercure atteint des sommets. Dès lors, comment prévenir la déshydratation et quels sont les signes d’alerte à détecter ? Le point pour que les seniors passent eux aussi un bel été.  
Les seniors plus sensibles à la chaleur
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