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La sciatique est une inflammation du nerf sciatique, généralement due à l'irritation d'une de ses racines.
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Quand on a une sciatique, mieux vaut :

  • Eviter de mobiliser le bas du dos dans les gestes de la vie quotidienne.
  • Pour sortir d'une voiture, du lit ou d'un siège, contracter la ceinture abdominale et pivoter d'un bloc.
  • S'efforcer de marcher le bassin horizontal, abdominaux toniques.
  • Raccourcir le pas en marchant. Eviter les mouvements amples de jambe qui risquent de tirer davantage sur le nerf sciatique.


Article publié par le 05/03/2003
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Lombalgies et sciatiques. J.P. Valat, Ph. Goupille, V.Vedere. Ed. Doin. Le mal de dos, hernie, lumbago, sciatique, torticolis. Ph. Maslo. Albin Michel. Mal de dos, arthrose, sciatique. Prat éditions.

Cette fiche fait partie du guide Guide Symptômes et maladies, rubrique Cerveau, Nerf, Mémoire, Psychisme, Sommeil

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Avatar de mamy-ades
Sciatique
Par mamy-ades 02/05/11 - 08.16
bonjour,j'ai 56 ans je souffre d'une sciatique depuis plusieurs mois je prends des médicaments pour la douleur mais c'est pas suffisant pouvez vous m'apporter votre aide merci e Suite...
bonjour,j'ai 56 ans je souffre d'une sciatique depuis plusieurs mois je prends des médicaments pour la douleur mais c'est pas suffisant pouvez vous m'apporter votre aide merci et a bientot martine Fermer
Avatar de abdou11
Sciatique
Par abdou11 13/02/11 - 16.06
bonjour, j'ai 29 ans et j'ai eu une hernie discale L5 S1 depuis 6 semaines.aprés l'épisode douleureux, je souffre maintenant des sensations disagréables (fourmillements) dans m Suite...
bonjour, j'ai 29 ans et j'ai eu une hernie discale L5 S1 depuis 6 semaines.aprés l'épisode douleureux, je souffre maintenant des sensations disagréables (fourmillements) dans ma jambe gauche et de temps en temps des douleurs pas tellement intenses dans ma cuisse gauche et qui descendent vers le mollet. selon le neurochirurgien c'est une petite hernie qui nécessite pas une chirurgie. depuis, je prend des anti-inflamatoires. selon vos expériences est ce que ces fourmillements vont disparaitre où je dois m'habituer à vivre avec? je vous remercie d'avance Fermer
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Avatar de Arcane
névrite du nerf sciatique et releveur de pied
Par Arcane 07/05/12 - 18.56
Il y a plus de 7 mois, je me suis couchée le soir avec mes deux pieds normaux. Je me suis réveillée le lendemain avec le pied droit pendant comme un petit sac de son et insensibilité des orteils, du ...
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