Savez-vous éviter les calculs rénaux ?
Sommaire
- 1 - Je bois beaucoup :
- 2 - Je bois quotidiennement :
- 3 - Concernant les légumes, j’évite :
- 4 - Je consomme des produits laitiers :
- 5 - J’évite les eaux minérales :
- 6 - Je limite :
- 7 - Comme boissons chaudes, je préfère :
- 8 - Comme boisson, je préfère :
- 9 - Si je mange du chocolat, je le choisis :
- 10 - J’évite certains fruits :
- 11 - Côté protéines animales :
- 12 - J’évite les aliments riches :
Côté protéines animales :
Une fois par jour.
Idéalement, il ne faudrait pas dépasser 150 g de viande, poisson ou volaille par jour, ou 2 à 3 œufs, ce qui revient à ne faire qu'un seul repas de viande par jour.
Pourquoi ? Lors de l’élimination des protéines en excès, du calcium passe dans les urines.
J’évite les aliments riches :
En purine.
Certains calculs sont composés d’acide urique. Or les aliments qui contiennent beaucoup de purine (charcuteries, abats, foie, rognons…) augmentent l'excrétion d'acide urique, susceptible de cristalliser et de former des calculs.
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Source : Association française d'urologie.
