Savez-vous déjouer les pièges de la transpiration ?

La transpiration, ça peut se voir et se sentir. Inesthétique, gênante pour soi et pour les autres, la transpiration excessive ne met pas en confiance. Alors comment limiter la transpiration et retrouver confort et sérénité ?

• Je mets du talc dans mes chaussures
• Je bois glacé
• Je m’épile régulièrement les aisselles
• L’été, je porte des chaussures fermées
• Je fais des bains de pied chauds

Je mets du talc dans mes chaussures

Bonne idée

Mauvaise idée

Le talc est une poudre absorbante qui élimine donc l’humidité. Comme les bactéries et les champignons se plaisent dans les ambiances chaudes et humides, le talc est une bonne solution pour assécher et limiter leur prolifération. On supprime ainsi les mauvaises odeurs !

Je privilégie les vêtements en lin ou en coton

Bonne idée

Mauvaise idée

Les fibres naturelles comme le lin et le coton absorbent bien la sueur (contrairement aux matières synthétiques), ce qui limite la prolifération des germes à l’origine de l’odeur désagréable. Mais il existe aujourd’hui de nouvelles matières « respirantes » (elles absorbent l’humidité et ont parfois des propriétés antibactériennes), notamment utilisées pour des articles de sports.

Je bois glacé

Bonne idée

Mauvaise idée

Boire glacé ou inversement des boissons très chaudes n’est pas recommandé car les grandes variations de température sont compensées par une transpiration plus importante. Et tout ce qui fait monter la température interne est évidemment à éviter : l’alcool, les épices, le stress…

Je ne mets pas deux jours de suite les mêmes chaussures

Bonne idée

Mauvaise idée

Alterner un jour sur deux les chaussures, leur permet de bien sécher. Ainsi, tous les jours, vous chaussez des souliers parfaitement secs. Vous limitez ainsi les mauvaises odeurs et vous faites aussi durer vos chaussures 

Article publié par Isabelle Eustache le 22/07/2011

Sources : Manuel Merck, Editions Larousse.