Aromathérapie, un zeste de bonne humeur !

Un coup de blues, une petite déprime, un peu trop de stress ? Pour retrouver peps, tonus et bonne humeur, découvrez les huiles essentielles qui collent à votre profil et confectionnez votre propre palette.

Les bienfaits des huiles essentielles (H.E.) ne sont plus à démontrer. Elles ont toutes des propriétés particulières qui agissent sur l'ensemble du corps ou sur une partie spécifique. Elles peuvent être absorbées, être inhalées et entrer dans l'organisme par l'intermédiaire du système respiratoire. Ou encore par voie cutanée, souvent oubliée. Et pourtant, la peau est un vecteur naturel efficace des principes actifs contenus dans les huiles essentielles et les huiles végétales, le derme contenant un réseau très étendu de capillaires sanguins et lymphatiques, ce qui permet aux huiles d'avoir une action locale mais aussi régionale. Mais quelle huile choisir ? 'Ce qui nous permet, face à un patient, de personnaliser l'H.E., c'est l'affinité entre le parfum et son monde émotionnel. Pour découvrir l'huile essentielle qui vous convient, il faut faire comme le peintre, faire sa propre palette. C'est ça le bien-être', explique le docteur Goëb*.

La puissance de l'odorat

'Il y a une affinité entre le parfum et le tempérament de la personne. Les études neuro-anatomiques ont montré que le parfum que l'on sent est accompagné de l'émotion qui l'entoure. La molécule odorante va exciter la muqueuse olfactive qui va alors envoyer les signaux à la base du cerveau frontal. Le signal est décodé, travaillé, et va s'acheminer vers le cerveau limbique ou rhinencéphale, le cerveau de l'affectivité, de l'émotion. Ce qui signifie que notre mémoire émotionnelle va se trouver sollicitée lorsque l'on ressentira ce parfum.' Lorsqu'elle atteint nos centres émotionnels, l'odeur va déclencher une réaction émotionnelle (de bien-être, de rejet ou subliminale). 'Ce signal va aller via l'hypothalamus vers notre néo cortex et va influer sur notre comportement extérieur, notre volonté, notre humeur, nos choix, puis, de là, aller vers l'hypophyse qui a sous sa dépendance toutes nos glandes endocrines', explique Philippe Goeb. Nous avons chacun notre stock 'd'odeurs émotionnelles', en relation avec notre histoire et notre culture. Il nous accompagne à chaque instant de notre vie. Il suffit de les trouver, elles sont la clef de notre harmonie.

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Cet article est extrait du magazine Côté Santé numéro Hors série. Consultez le sommaire du magazine en vente actuellement.en cliquant ici