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Que manger pour prévenir la grippe et le rhume ?

Que manger pour prévenir la grippe et le rhume ?Si notre façon de manger pouvait nous éviter d'attraper la grippe et le rhume cet hiver, ce serait idéal. Mais est-ce vraiment possible et quels sont alors les aliments qu'il convient de privilégier dans nos menus ?


Activité physique obligatoire !


L'activité physique enfin est indispensable pour se maintenir en forme et donc pour résister aux attaques virales.

Bien entendu, contre les virus de la grippe et du rhume, l'hygiène des mains est indispensable !


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Isabelle Eustache
12/10/2009
www.guerir.fr ; Christopher Vasey, " Un hiver sans grippe-renforcer son immunité ", Editions Jouvence.


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