Saint Valentin, pensez à votre coeur !

Ensemble, en couple, ménagez vos coeurs. Même si c'est le cancer qui effraie le plus les Français, ce sont les maladies cardiovasculaires qui font le plus de victimes. Or cette première cause de mortalité peut être évitée en respectant quelques règles très simples. Discutez-en ensemble et appliquez-les…

• Pour un coeur en forme

Pour un coeur en forme

La prévention des maladies cardiovasculaires peut effectivement trouver un écho favorable le jour de la Saint Valentin. Durant cette journée qui célèbre les amoureux, il est bon de rappeler que chaque coeur est fragile et qu'il faut l'entretenir afin de prévenir tout accident.


Profitez-en pour revoir votre mode de vie et y intégrer judicieusement les 5 règles suivantes.


1) Pas de tabac, ni d'exposition au tabagisme passif
Le tabagisme a un effet désastreux sur les artères, les vaisseaux et le coeur. Avec l'interdiction de fumer dans les lieux publics effective depuis le 1er février, le contexte est favorable au sevrage. Vous pouvez également profiter du remboursement des substituts nicotiniques par l'Assurance maladie, à hauteur de 50 euros par personne et par an (vous aurez besoin d'une ordonnance de votre médecin et de faire l'avance de frais avant de vous faire rembourser par votre caisse).

2) Faites surveiller votre pression artérielle
Celle-ci doit être mesurée systématiquement à chaque consultation. En cas d'hypertension, il convient de suivre scrupuleusement son traitement (médicament antihypertenseur et/ou régime alimentaire). En effet, toute baisse de tension diminue efficacement le risque d'accident cardiovasculaire.


3) Surveillez votre taux de cholestérol
Comme l'hypertension, l'excès de cholestérol représente l'un des principaux facteurs de risque cardiovasculaire. Pourtant, 20% à 30% de la population présente des taux trop élevés. Là encore, les médicaments actuellement disponibles, principalement de la famille des statines, sont très efficaces, mais le régime reste indispensable. C'est le traitement de première intention. Attention, les jeunes aussi peuvent avoir un taux de cholestérol élevé, tout comme des chiffres tensionnels anormaux d'ailleurs. Il est donc nécessaire, pour eux aussi, de surveiller régulièrement ces paramètres.

Article publié par Isabelle Eustache le 12/02/2007
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Communiqué de presse AstraZeneca, février 2007.