melov
Portrait de cgelitti
Le saviez vous ?

Selon la composition réelle de votre corps, vous brûlez plus ou moins de calories.

Les protéines aident à construire la masse maigre (muscle, organes, os etc...).

Chaque kilogramme de masse maigre brûle environ 28 calories par jour, tandis que les tissus adipeux (masse grasse) n'en brûlent que très peu environ 4 calories par kilogramme par jour.

Donc plus vous avez de masse maigre, plus vous brûlez de calories chaque jour.

Si vous souhaitez connaître vos besoins en protéine journalier, laissez moi un mail avec votre taille , votre poids , votre sexe et votre Indice Masse Corporelle si vous le connaissez.

Nutritif@aol.com

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