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Retrouvez et gardez la forme
Vous êtes un peu sportif ?
- Définissez bien vos besoins et vos limites.
- Soyez réaliste dans vos objectifs.
- Choisissez une activité physique qui vous fait envie.
- Evaluez bien à l'avance le temps que vous pourrez y consacrer réellement.
- Etablissez votre programme personnel afin de pouvoir mesurer vos progrès et d'entretenir votre motivation.
- Pensez toujours sur le long terme : mieux vaut une activité peu fatigante et moins prenante, qu'un sport intense que l'on abandonne rapidement.
- Commencez très progressivement : une séance de 20 minutes par semaine, puis deux, puis trois.
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Et bien je crois que nous sommes tous d'accord pour dire que rien de tel qu'une thalasso pour ...
Par Laurecaba30 21/05/2012 - 11h59
258 consultations -
Aussi ce site Interne qui parle de ses sujets : www.bienetremag.com
Par serriere 19/06/2008 - 14h45
480 consultations -
[QUOTE=bernadou] j'ai 45 ans et depuis quelques temps j'attrape du ventre et ce qu'on appele la ...
Par farida 27/02/2010 - 22h28
516 consultations -
milaje suis masseuse de profession et pas kiné !et pour répondre à tes questions ; oui il peut y ...
Par ana 23/06/2006 - 21h49
127 consultations -
Par missy 11/09/2008 - 11h32
340 consultations
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Par Puce 02/07/2007 - 20h05
4006 consultations -
Il existe pas mal d’exercice facile pour maigrir que vous pouvez pratiquer si vous ...
Par laurraa880 05/05/2012 - 12h56
133 consultations -
Comment perdre rapidement les poignees d'amour ??? S'il vous plais ces orrible.. =(
Par soso 17/04/2009 - 16h56
605 consultations -
Par Miss 01 18/05/2007 - 15h27
4681 consultations -
Bonjour, j'ai le souvenir d'avoir été une enfant très en forme mais de me sentir fatiguée depuis ...
Par hypnose 06/10/2009 - 14h20
2268 consultations
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Bonjour à tous, Je me demandais si quelqu'un connaissait le site www.thalasseo.com et avait déjà ...
Par Laurecaba30 23/05/2012 - 11h41
4 consultations -
Il existe pas mal d’exercice facile pour maigrir que vous pouvez pratiquer si vous ...
Par laurraa880 05/05/2012 - 12h56
133 consultations -
Coucou, je m'appelle Zahara. Je connais une amie qui est très maigre. Elle n'est pas fière de sa ...
Par Zaza25 31/03/2012 - 16h38
42 consultations -
L’accumulation de graisse à l'intérieur du corps provoque de sérieux problème sanitaire, votre...
Par linnda880 20/03/2012 - 17h18
72 consultations -
salut je viens vous demandé de l'aide.depuis un certain temps je perd du poids, je suis fatigué ...
Par noblesse 08/02/2012 - 14h33
42 consultations
