cgelitti
Portrait de cgelitti
Bonjour,

Je voudrais reprendre le sport après un arrêt de quelques années, et je cherche des informations concernant ce qu'il faut faire et ne pas faire, quels exercices (et avec quels enchaînements de séries) faire au niveau musculation...

Pour information, je reprends le tennis.

Merci pour vos réponses.