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Renforcez vos épaules
- Renforcez vos épaules : exercice n°1
- Renforcez vos épaules : exercice n°2
- Renforcez vos épaules : exercice n°3
- Notre astuce +
Renforcez vos épaules : exercice n°1
Debout, jambes écartées, inspirez en levant les bras pour vous étirer le plus haut possible, sans déplacer les épaules.
Tirez sur vos mains puis redescendez les bras lentement, en expirant profondément.8 fois
Renforcez vos épaules : exercice n°2
Mettez-vous de profil contre un mur, pieds joints et bras le long du corps. Sans décoller le bassin, pivotez votre buste le plus loin possible sur le côté. Revenez à la position initiale puis changez de profil.5 fois de chaque côté
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merci beaucoup j ais tellement peure que je sois decu sa me travaille trop je sais mais j ais ...
Par meumou 19/05/2012 - 07h19
42449 consultations -
t pe me donner le nom et l'adresse du chirurgien
Par crisapple 26/05/2012 - 17h27
3304 consultations -
bonjour sab86 j'ai été opérée le 25 avril 2012 .mon ventre est encore gonflé(le bas ventre en ...
Par mavieenrose 20/05/2012 - 11h25
134 consultations -
Par ineptune 30/04/2012 - 19h08
313 consultations -
j'ai egalement une qui me gene et m'enerve profondement pouvez vous me donner une adresse pour...
Par 57annabel 13/05/2012 - 10h56
3768 consultations
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J'ai eu l'idée de concevoir ce nouveau sujet suite à mon abdominoplastie. J'ai remarqué que ...
Par Alicia 07/05/2007 - 23h24
42449 consultations -
dans un flacon de gel douche basique mettez du marc de café !secouez ! et lavez vous avec effet ...
Par Gia 17/07/2007 - 18h47
17023 consultations -
Par co 04/05/2007 - 20h47
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Par Nicole 18/03/2006 - 16h35
17723 consultations -
Bonjour,J'aimerais savoir s'il existe une méthode en chirurgie qui consiste à se faire remonter ...
Par Karyn 12/06/2005 - 19h33
3304 consultations
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Bonjour toi, Je tiens a te dire que tu n'as pas besoin d'avoir peur.Tu as qu'a suivre les ...
Par 1010duo 25/05/2012 - 09h40
16 consultations -
bonjour , j ai rendez - vous avec un chirurgien pour faire un abdominoplasti si il y a des ...
Par lilies 24/05/2012 - 20h46
12 consultations -
Par meumou 24/05/2012 - 14h10
14 consultations
![Un ventre trop rond, c'est toujours trop de [intrasite:10822]gras[/intrasite]](http://www.e-sante.fr/sites/default/files/imagecache/visuel_90/images_articles/test_58_0.jpg)
