Remèdes de grand-mère

Comme je souffre régulièrement de troubles et douleurs intestinales et que je n'aime pas avoir toujours recours à des médicaments chimiques, je prends régulièrement 2 gouttes d'huile essentielles de basilic exotique et je pratique la respiration abdominale, gonfler le ventre en inspirant et le rentrer en expirant. Je diminue la café et les aliments acidifiants. Légumes plutôt cuits et pas tous. Les endives sont pour moi merveilleuses à digérer. Eviter les féculents le soir. Et aussi, aller marcher, en respirant et en écoutant les oiseaux, ouvrez vos sens, l'odorat, l'ouïe, il y a tant de choses auxquelles on ne fait plus attention on a trop de choses en tête, on est tracassé...Tout cela est mauvais pour notre petit ventre.Sylvie

Ce témoignage a été publié par sartot, le 24-02-2011 à 18:59

Ce témoignage a été proposé suite à la publication de l'article Pour tous ceux qui prennent du Spasfon®