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Régimes équilibrés à 1800/2000 calories

Régimes équilibrés à 1800/2000 calories
Cette alimentation correspond aux besoins énergétiques selon les Apports nutritionnels conseillés, d'une femme sédentaire ou ayant une activité modérée.

Quantités pour une journée

Equivalences :

  • 100 g de viande (ou de volaille) = 150 g de poisson ou 2 Œufs.
  • 100 g environ de pain complet = 250 g environ de pommes de terre ou de pâtes ou de riz cuits.

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Article publié par le 31/07/2009 - 01:00
Mis à jour par Paule Neyrat, Diététicienne le 06/08/2009 - 01:00

Cette fiche fait partie du guide Guide Diététique, rubrique Équilibrer son alimentation, rubrique Régimes équilibrés

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