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Régime : quelques bonnes habitudes à prendre !
Conseil n°5 : pratiquez la relaxation
Quand la vraie cause des kilos en trop est une déprime sournoise que vous soignez à coup de chocolat, ou un stress trop intense, la relaxation peut aussi être une réponse. Quelques techniques simples, comme apprendre à bien respirer ou se faire un petit massage peuvent vous aider à retrouver votre calme au moins aussi bien qu'une barre chocolatée.
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Par Yvette5727 09/05/2012 - 18h41
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