Régime : les hommes aussi

Les hommes aussi veulent se débarrasser de leurs kilos superflus. Leur apparence est en jeu, mais également leur santé.

• La bedaine et les poignées d'amour

Avant l'âge de trente ans, un homme sur six est trop gros. Et entre 30 et 40 ans, le surpoids touche un homme sur trois. Le mode de vie est en cause. On quitte le statut d'étudiant pour un travail plutôt sédentaire, on se marie, mange de bons petits plats familiaux, participe à des repas d'affaires, espace les sorties, pratique de moins en moins de sport, etc. Finalement, on grossit ! Le look n'est pas le seul à en pâtir. La santé est également en danger.

La bedaine et les poignées d'amour

Chez l'homme, la graisse abdominale est la première à concentrer les kilos en trop. Or cette localisation entraîne le plus de risques d'hypertension artérielle, de diabète et de maladies cardiovasculaires. Mais rassurez-vous messieurs, vous brûlez naturellement plus d'énergie que les femmes, rendant vos petits efforts rapidement plus efficaces.

Article publié par Isabelle Eustache le 29/10/2003

Sources : " Le régime sur mesure ", Dr Jacques Fricker, nutritionniste à l'hôpital Bichatr, Ed. Odile Jacob.