Régime Hollywood

Avantages du régime Hollywood

On n'a pas à faire de cuisine. On maigrit à fond la caisse pour cause de privation de calories et de diarrhées causées par cet afflux de fruits. C'est la détox totale ! On ne manque pas de vitamine C non plus.

Inconvénients et dangers du régime Hollywood

Les fruits autorisés ne sont pas tous de la même saison : ananas, pomme, kiwi, pruneaux, pastèque, mangue, framboises, abricots, myrtilles, cassis. Si les premiers se trouvent toute l'année, les autres ne sont pas fréquents en hiver.
En dehors de l'inconvénient des troubles digestifs et du déséquilibre minéral qu'ils suscitent, on perd vite ses muscles à cause du manque de protéines. On manque aussi de vitamines liposolubles, de calcium, d'acides gras essentiels etc. Bref, c'est vraiment la cata nutritionnelle, assortie de fringales et de fatigue.
Il est évident que lorsqu'on arrête ce régime de folie, on se précipite sur tout ce dont on s'est privé avant et on reprend très vite tous les kilos perdus. Le régime Hollywood est un vrai danger.

Article publié par Paule Neyrat, Diététicienne le 09/08/2010

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