Régime Dukan

Inconvénients et dangers su Régime Dukan

Le Régime Dukan n'est pas dangereux : la phase PP ne dure pas suffisamment longtemps pour que l'on risque une carence. Mais du fait de l'absence totale de fibres, c'est la constipation que l'on risque.
Lors de la deuxième phase PP / PL, la lassitude peut fort bien s'installer faute de variété des aliments, surtout si on a beaucoup de poids à perdre et qu'elle est alors assez longue. Elle peut conduire à abandonner le Régime Dukan et l'on reprendra le poids perdu lors de la première période. Le risque de constipation perdure si l'on ne consomme pas assez de légumes.
Le Régime Dukan revient assez cher, surtout si l'on opte pour la solution Internet. Si on le conduit seul, il exige une grande volonté.

Article publié par Paule Neyrat, Diététicienne le 06/08/2010

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