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Régime : comment défier les arnaques ?
- Le type 'régime express'
- " Une semaine pour perdre 10 kilos "
- Diurétiques, coupe-faim et extraits thyroïdiens : des dangers publics !
- Régime : les arnaques saisonnières des préparations miracles
Il pèse sur les femmes une telle pression qu'elles en souffrent beaucoup. Elles sont ainsi vulnérables aux marchands de régime et achètent des médicaments par pulsions irrationnelles en se disant "et si ça marchait ?". Le Dr David Elia* propose une analyse des différentes erreurs à éviter afin d'aider les femmes à rester rationnelles et à trouver une solution sûre et fiable.
Le type 'régime express'
Toute modification importante du comportement alimentaire fait maigrir et fait perdre du muscle. Si l'on mange des ananas toute la semaine par exemple, on va fatalement maigrir.Le problème est que cette perte de poids se fait majoritairement au détriment de la masse musculaire. Or la masse musculaire est très importante et très difficile à retrouver. C'est la première erreur commune. Il ne faut donc jamais choisir un régime qui brûle la masse musculaire : on reprend les kilos perdus à toute vitesse et ceci en « version graisses » et non muscles. L'autre erreur à éviter, si l'on a réussi à perdre le surpoids, est la reprise des kilos à l'arrêt du régime : dès la fin du régime, on se remet à manger comme auparavant, on reprend ses habitudes alimentaires, précisément celles qui étaient à l'origine de la prise de poids initiale. Si à la sortie du régime, il n'y a pas un repérage des erreurs alimentaires et une tentative pour les modifier, la reprise des kilos perdus est inévitable, quel que soit le type de régime utilisé, fut-il le plus intelligent.
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VOTRE COMMUNAUTÉ Régime
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bonjour je suis conseiller en équlibre alimentaire pour beautysane je peux vous donnez des ...
Par anthony84 08/02/2012 - 15h03
8179 consultations -
BONJOUR........j aurai aime savoir ce que tu mangeai a part cette soupe...? merci
Par raiouf 29/01/2012 - 23h44
17277 consultations -
Par pesee 08/02/2012 - 00h52
3900 consultations -
Je suis ravie de ce régime et je le conseille fortement. Maintenant je prends n'importe quelle ...
Par Lapin doré 06/02/2012 - 20h41
3243 consultations -
je cherche des infos sur ce régimen comment faire? mille mercis :-)
Par annouch 21/01/2012 - 22h12
53 consultations
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Par darkangel 12/01/2007 - 20h15
17277 consultations -
bjr , qui connait beautysane , moi je le fais et sa marche bien ,franchement
Par crisnord 22/08/2007 - 21h24
8179 consultations -
Par mosante 24/11/2010 - 14h44
3243 consultations -
Par fanou 04/10/2005 - 08h22
14009 consultations -
Par Laurette 22/03/2006 - 18h25
3900 consultations
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bj je commence les paths demain si j'ai bien compris il faut garder les paths 2 jours et ensuite ...
Par tatally 10/02/2012 - 15h45
2 consultations -
Bonjour à tous, J'ai commencé hier mon régime. Ma soeur a perdu 10 kilos avant noël après avoir ...
Par sand33 09/02/2012 - 09h11
5 consultations -
Bonjour à tous , Pour ma part , je me suis adapté un propre régime qui je pense va ...
Par Vanessa14 04/02/2012 - 20h08
8 consultations -
bonjour je souhaiter savoir comment ne pas craquer pendant le regime insudiet ,pouvez vous m ...
Par cindylle 30/01/2012 - 16h20
16 consultations -
j'ai eu un cancer ein2009 et apres chimo pendant 6mois j'ai pris 28 kilos et je n'arrive pas a ...
Par vony 29/01/2012 - 07h43
4 consultations

