Reflux et brûlures d'estomac : 9 aliments à éviter

5) Le chocolat au lait

Le chocolat au lait, en apportant à la fois des graisses et de la caféine, est bien connu pour déclencher des aigreurs d'estomac.

6) Les aliments gras et les fritures

Plus les repas sont gras, plus la digestion est difficile et ralentie. Les aliments séjournent longtemps dans l'estomac, ce qui accroît les sécrétions acides de l'estomac.

7) Les agrumes et leur jus (oranges, citrons...)

En raison de leur acidité qui s'ajoute à celle des sucs gastriques. Par ailleurs, la vitamine C qu'ils contiennent augmente la sécrétion acide de l'estomac.

8) Menthe verte et menthe poivrée

La menthe a la propriété de favoriser le relâchement du sphincter Œsophagien. C'est également le cas de la tomate.

9) Les épices et les aromates

En effet, épices et aromates sont susceptibles d'irriter davantage la muqueuse de l'Œsophage et de renforcer ainsi les sensations de brûlures.

Mis à jour par Isabelle Eustache le 17/02/2011
Créé initialement par Isabelle Eustache le 07/11/2008

Sources : " 1001 remèdes maison, des solutions simples pour une bonne santé au quotidien ", Sélection du Reader's Digest.