absass88
Portrait de cgelitti
Bonsoir je recherche des recettes de cuisine protéiné car on ma dit qu'on perdais du poids. Je ne trouve pas sur des cite car certain fait payer et en plus il faut acheter des complèment de repas.Ou connaiser vous le livre régime protéiné sortie il y a au moins 4 mois en grande surface, moi je le trouve pas. Merci
absass88
Portrait de cgelitti

Bonjour,

"Comment faire un régime pour mincir vite ?

La réponse : www.comment-faire-un-regime.com 

Tous les bons conseils pour perdre du poids, mincir vite et maigrir rapidement :

régime brûleur de graisse, régime hyperprotéiné, régimes alimentaires...

N'ayez pas honte de votre silhouette !"

Je vous propose ce site de régime qui contrairement à ce que certaines personnes disent est très efficace et que je vous recommande tout particulièrement.

Sissi
Portrait de cgelitti
Bonjour
J'aimerais maigrir mais je ne sais comment
kro091 suite
Portrait de cgelitti
les regime proteiné ne son pa les meilleur ni les plu efficace
claudine
Portrait de cgelitti
j
soul
Portrait de cgelitti
je veux perdre au moins 5 kg en moins de 3 semaines est-ce possible?
malissa
Portrait de cgelitti

Personnellement cela fais déjà plus de dix ans que je suis obligé de suivre un régime et de faire attention a ske je mange (pour cause de maladies et traitement).

donc il n'ya a pas de régime miracle!skil faut c avoir la volonté bien tenir son régime et quand il y a un petit excés se rattrapé sur autre choses!

evité tout ce qui est matiéres grasse, trop de sel et sucre!!

moi étant sous corthysone jne mange pas de sel et jdois vraiment limiter les sucres donc j'ai de l'aspartame et d tas de choses light,allèges ou sans sucres!!

pour ski ais des recette j'en ai pas mal aussi mais je me fais d plats comme tout le monde peut manger sauf que je n'y mets ni matière grasse, ni sel, rien qui fasse des exces de poids!

tu dois atteindre une prportions de 1800 k par jours normalmt (pour les femmes) et donc avoir la liste des calories pour voir et faitre attention a ske tu avales!

je ne mange pas de viande ni feculent le soir mais just d légumes et aimant le sucrés avk les légumes je rajoute parfois des fruits a la cuisson etc

manger tj plus léger le soir car c la ke lon elimine le plus!

si besoin d'autres renseignement je repondrais.

bon courage a tte et ts

waterlot
Portrait de cgelitti
peux tu me transmettre tes recettes testees et aprouvees
merci mon email est wladisla@aol.com
waterlot
Portrait de cgelitti
[QUOTE=carole] bonjour. Si vous le souhaitez, je peux vous transmettre des recettes savoureuses et diététiques, comme celle que j'ai cuisinée à midi par exemple (filet mignon de porc à la bière brune), toujours accompagnées de légumes et féculents. A trésbientôt j'espère[/QUOTE]
ERoussel
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Moi je suis beaucoup de diete ,je me fait des recettes sans gras le plus possible ,je me fait des jus de fruits tous les matins . Quand je fait un gateau je ne met pas d'oeuf ni de l'huile je met seulement de l'eau et mon gateau est tres bon et tres léger.Si vous vouler avoir d'autre recettes vous pouvez me réponse sur mon cite .     ERoussel7@hotmail.com je pourrais peu etre vous aider.
Anne
Portrait de cgelitti
Va voir le site recettes-dietetiques.fr il y a plein de recettes minceur pour ton régime

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