Accueil santé > Recettes de cuisine salées > La sardine : pleine de bons Omega 3 !

La sardine : pleine de bons Omega 3 !

La sardine : pleine de bons Omega 3 !La sardine est un poisson riche en ces acides gras Oméga 3 bénéfiques pour tout le système cardio-vasculaire. De plus, elle n'est pas chère. Toutes ces recettes (légères) sont particulièrement pauvres en cholestérol, préparées avec de l'huile d'olive qui l'est aussi. C'est bon pour tout le monde !




Sardines grillées et sorbet à la tomate

Sardines en escabèche et légumes d'été confits

Sardines et tomates au four

Sardines panées

Sardines au naturel

Terrine de sardines

Paule Neyrat, Diététicienne
24/08/2009


Pub

A lire aussi :

-

Gratin de sardines

-

Sardines panées

-

Sardines en escabèche et légumes d'été confits

-

Terrine de sardines

-

Sardines et tomates au four

-

Saumon : faites le plein d'Omega 3



Pub

SERVICES

Pub

Services

22