On n'a jamais dit de ne pas manger de viande rouge, mais simplement de ne pas en manger trop souvent. On peut donc se faire plaisir avec un bon morceau de boeuf, à condition d'être raisonnable et de ne pas en mettre au menu tous les jours. Ne vous laissez pas rebuter par les longues cuissons. Préparez ces recettes pendant le week-end, doublez les quantités et congelez : ainsi vous aurez des plats tout prêts à réchauffer au micro-ondes.
Paule Neyrat, Diététicienne
23/01/2006
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