Quels sont les signes de la dépression ? Comment repérer les symptômes ?

8) Des difficultés de concentration. Cela se manifeste souvent par une difficulté à penser, voire à une indécision répétée. C'est un phénomène observable et quotidien et pas seulement une impression de ne pas réussir à se concentrer. 9) La fatigue ou la perte d'énergie ressentie tous les jours.Pour parler de dépression avec un diagnostic sérieux, il faut que l'on note au moins 2 des quatre premiers signes. Et puis, au total, dans une dépression, on retrouve au moins 5 de ces 9 critères.Vous pouvez observer dans la liste de ces symptômes, l'insistance à affirmer que certains signes doivent être présents tous les jours, toute la journée. Cela signifie simplement que chacun d'entre nous peut passer de temps en temps par une humeur dépressive quelques heures ou quelques minutes. Cela survient chez n'importe qui, selon les événements de la vie. Cela ne signifie bien sûr nullement que l'on soit dépressif. La dépression est plutôt une impossibilité à se sortir de cette humeur, et le fait de s'y noyer. Quand on observe chez soi les signes d'une dépression vraie, il est important de se faire aider. Il existe bien sûr des médicaments, mais aussi des traitements complémentaires non médicamenteux (psychothérapie, sport, relaxation, changements nécessaires de cadre de vie, de travail…).

Article publié par Dr Catherine Solano le 01/10/2007
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