Quel sport pour les genoux abîmés ?

Quel sport pour les genoux abîmés ?

Publié par Marion Garteiser, journaliste santé le Lundi 17 Juin 2013 : 11h46
Mis à jour le Jeudi 26 Mai 2016 : 12h20
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Lorsqu’on a des problèmes de genoux, certains sports sont à éviter. Mais attention à ne pas tomber dans l’excès inverse : l’activité physique est primordiale pour la santé des articulations ! Voici quelques sports à privilégier.

La marche pour tous

Beaucoup de personnes souffrant d’arthrose aux genoux ont tendance à bouger peu en raison des douleurs. Il est cependant important de continuer à faire de l’exercice en dehors des poussées douloureuses. N’oubliez pas que pour vos articulations, la musculature fait beaucoup ! Vingt minutes de marche quotidienne permettent déjà d’obtenir des résultats satisfaisants... y compris pour les personnes qui ont une prothèse du genou.

Publié par Marion Garteiser, journaliste santé le Lundi 17 Juin 2013 : 11h46
Mis à jour le Jeudi 26 Mai 2016 : 12h20
Source : Merci au Dr Paul Bovy, médecin du sport, CHR de Liège.
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