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Quel sport pour les asthmatiques ?

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Quel sport pour les asthmatiques ?
L'activité sportive est hautement recommandée chez les asthmatiques. Les bénéfices sont nombreux. Certains sports sont particulièrement adaptés, d'autres sont déconseillés, tandis que seule la plongée en bouteille est interdite aux asthmatiques. Le choix doit se faire selon les goûts personnels, l'avis médical et le bon sens. Ensuite, il convient de trouver le bon rythme, le bon niveau et de respecter certaines conditions.

Les bénéfices d'une pratique sportive régulière chez les asthmatiques

  • Diminution des effets néfastes de la constriction des bronches.
  • Amélioration de la forme physique.
  • Augmentation du niveau de tolérance à l'effort.
  • Renforcement de la confiance en soi et de l'estime de soi.
  • Bien-être physique et psychologique.

Sports conseillés aux asthmatiques

La natation, la randonnée, le cyclisme... Et tous les sports d'endurance et qui contribuent à diminuer l'essoufflement comme le ski de fond, la course à pied lente, la danse, la voile, le tennis, etc.

Article publié par le 23/04/2007
Cet article n'a pas fait l'objet de révision depuis cette date. Il figure dans le planning de mises à jour de la rédaction.

Sources : Dossier de presse, Capital Souffle 2007.

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Quel sport pour les asthmatiques ?
Par postural 22/01/12 - 12.00
Je pratique la marche nordique, la randonnée pédestre et le ski de fon et ça me réussit excellement. Je me suis mis aussi depuis peu au Qi Gong et au Tai Ji Quan (Tai Chi Chua Suite...
Je pratique la marche nordique, la randonnée pédestre et le ski de fon et ça me réussit excellement. Je me suis mis aussi depuis peu au Qi Gong et au Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan). Je pratique la natation mais je suis moins rassuré, l'ingestion d'eau me fait tousser. En revanche courir après l'autobus reste un "sport" risqué. Optimisme, endurance , patience, les sports s'inscrivant dans la durée réussissent bien aux asthmatiques. Je précise que j'ai 50 ans et qu'après moult hospitalisations et crises, je revis en pratiquant des disciplines qui peuvent se pratiquer prudemment en solo et en groupe (une expérience de marche nordique avec l'hôpital de Pau, très satisfaisante). Peut-être éviterais-je le cauchemard de fin de mon grand-père décédé dans l'étouffement. La vie est dans le mouvement. Fermer
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Quel sport pour les asthmatiques ?
Par postural 22/01/12 - 12.00
Je pratique la marche nordique, la randonnée pédestre et le ski de fon et ça me réussit excellement. Je me suis mis aussi depuis peu au Qi Gong et au Tai Ji Quan (Tai Chi Chua Suite...
Je pratique la marche nordique, la randonnée pédestre et le ski de fon et ça me réussit excellement. Je me suis mis aussi depuis peu au Qi Gong et au Tai Ji Quan (Tai Chi Chuan). Je pratique la natation mais je suis moins rassuré, l'ingestion d'eau me fait tousser. En revanche courir après l'autobus reste un "sport" risqué. Optimisme, endurance , patience, les sports s'inscrivant dans la durée réussissent bien aux asthmatiques. Je précise que j'ai 50 ans et qu'après moult hospitalisations et crises, je revis en pratiquant des disciplines qui peuvent se pratiquer prudemment en solo et en groupe (une expérience de marche nordique avec l'hôpital de Pau, très satisfaisante). Peut-être éviterais-je le cauchemard de fin de mon grand-père décédé dans l'étouffement. La vie est dans le mouvement. Fermer
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Atteinte de neurosarcoïdose, voudrait témoignages de ...
Par tiket 26/05/12 - 15.17
  Je m'appelle tiket, j'ai 49 ans et depuis 2001, je suis suivie pour une neurosarocoïdose multiviscérale, je voudrais savoir si , vous connaissez des patitents atteints qui ont guéris. je sais que ...
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