lysie333
Portrait de cgelitti
J'ai 39 ans et ej veux pratiquer un sport. Pour 2 raisons: conserver la ligne et m'entretenir et surtout m'aider à vaincre le stress qui me rend malade physiquement et moralement.

Je n'ai jamais pratiqué de sport mais je ne suis pas sédentaire pour autant, je fais de la marche (mais rarement), je monte régulièrement les escaliers, bref je bouge dès que possible;

J'hésite donc entre m'inscrire à un cours style fitness, abdo ou au contraire me contraindre (car je ne trouve vraiment pas ça passionnant) à courir 2 fois par semaine (?)et faire du vélo de temps à autre.

Avez vous une idée un sport sympa, pas trop violent mais tout de mm bénéfique....UN sport qui me permette malgrè tout de me défouler pour exterieuriser ma nervosité....

Merci pour vos conseils

PUB
PUB