Béa
Portrait de cgelitti
parce qu'il n'y a pas de régimes miracles valant universellement pour tout le monde, mais que chaque programme d'amaigrissement doit s'adapter a chacun, je voudrais savoir quel régime me conviendrait le mieux, en fonction des caractéristiques suivantes:

voila j'ai 22 ans

je suis étudiant en philosophie

j'ai donc en général des journées chargées

cependant je pense avoir le temps le matin, l'apres-midi ou encore le soir pour manger assez longtemps

enfin je fais environ 1,75 m (je crois ) et je pese environ 70 kilos

j'ai tendance a aller en prenant du poids

aussi j'aimerais avoir votre avis: quel est le régime qui me conviendrais le mieux?

qu'est-ce que je dois manger le matin, l'apres-midi et le soir?

connaisez-vous un régime unique, en ce sens que chaque jour sur l'autre je dois manger le meme chose, ou dois-je différer mon alimentation au jour le jour ?

j'aimerais connaitre des aliments que je pourrais facilement trouver en grande surface (car j'y connais rien en cuisine )

est-ce que le menu suivant pour le matin est convenable?

_ un thé ou café

_ un yahourt nature ou 0%

_ un demi jus de pamplemousse

_ un peu de pain

est-ce correct? et pour l'apres-midi et le soir que dois-je manger en fonction de mes objectifs et de mon emploi du temps?

merci d'avance

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