Quel est votre niveau de risque de cancer du sein ?

Il existe de nombreux facteurs de risque concernant le cancer du sein. Plus vous en cumulez, plus votre risque est élevé. L'avantage de connaître votre niveau de risque est que vous pouvez adopter des mesures de prévention qui vous protégeront de ce cancer.

Quel est votre âge ?
Moins de 50 ans. (0)
Entre 50 et 55 ans. (1)
Plus de 55 ans. (2)
Le cancer du sein touche très rarement les femmes de moins de 30 ans. Mais plus on avance en âge et plus le risque augmente, et particulièrement après la ménopause. Dans les trois quarts des cas le cancer du sein se développe chez des femmes de plus de 50 ans.

A quel âge avez-vous eu vos premières règles ?
Avant 12 ans. (2)
Entre 12 et 13 ans. (0)
A 14 ans ou plus. (0)
Le fait d'avoir été réglé précocement, avant l'âge de 12 ans, augmente le risque de cancer du sein.

A quel âge avez-vous eu votre premier enfant ?
Entre 20 et 35 ans. (0)
Après 35 ans. (2)
Vous n'avez pas eu d'enfant. (2)
Le fait de ne pas avoir eu d'enfant est un facteur de risque de cancer du sein, tout comme le fait d'avoir donné naissance à un âge tardif.

A quel âge avez-vous été ménopausée, sinon à quel âge a été ménopausée votre mère ?
Avant 45 ans. (0)
Entre 45 et 55 ans. (0)
Après 55 ans. (2)
Le risque de cancer du sein s'accroît avec l'apparition tardive de la ménopause. Il est très fortement probable que vous soyez ménopausée au même âge que votre mère.

Avez-vous suivi un traitement hormonal substitutif de la ménopause ?
Non. (0)
Oui, durant moins de 5 ans. (1)
Oui, durant plus de 5 ans. (2)
La prise de traitements hormonaux substitutifs (THS) augmente le risque de cancer du sein d'autant plus que la durée du traitement est importante. Il est donc recommandé de ne pas suivre un THS de manière prolongé, mais uniquement tant que durent les symptômes gênants de la ménopause.

Avez-vous des antécédents de cancer du sein dans votre famille ?
Personne dans ma famille n'a eu de cancer du sein. (0)
Votre mère et/ou sœur a été atteinte d'un cancer du sein. (1)
Vous avez un ou plusieurs cas de cancer du sein à un âge précoce dans votre famille. (2)
Certains facteurs héréditaires augmentent le risque de cancer du sein. Ce risque est d'autant plus élevé si vous avez des cas dans votre famille de cancer du sein survenu à un âge précoce.

Quel est votre poids ?
Vous avez un poids normal. (0)
Vous êtes en surpoids modéré. (1)
Vous avez un surpoids important. (2)
L'excès de tissus gras augmente le risque de cancer du sein : les femmes de plus de 50 ans qui souffrent d'obésité sont plus à risque que les femmes du même âge d'un poids normal. Maintenir un poids normal même après la ménopause est donc une façon de réduire son risque.

Quelle est votre consommation d'alcool ?
Pas plus d'un verre par jour. (1)
2 verres d'alcool, parfois plus. (2)
Vous ne buvez pas d'alcool ou très rarement. (0)
Dès la consommation d'un verre d'alcool par jour, les risques de cancer du sein augmentent de 30 %.
(Source : Thun MJ, Peto R, et coll., N Engl J Med 1997;337(24):1705-14.)

Consommez-vous souvent des produits industriels contenant des acides gras trans (friture, panures, viennoiseries…) ?
Très rarement car j'achète peu de produits tout prêts industriels. (0)
Plusieurs fois par semaine. (1)
Tous les jours. (2)
Les études s'accumulent montrant que le risque de cancer du sein est doublé chez les femmes qui présentent les taux en acides gras trans les plus élevés, par rapport à celles qui ont les taux les plus bas. Les acides gras trans hydrogénés sont très largement utilisés par les industriels. On en trouve dans de très nombreux produits transformés : viennoiseries, pâtes feuilletées, pizzas, pains industriels, biscottes, céréales, chips, margarines industrielles, gâteaux, biscuits secs salés et sucrés, barres chocolatées, pâtes à tartiner, chocolats, plats préparés, aliments panés, etc.
(Source : Etude E3N, Chajès V. et Clavel-Chapelon F. décembre 2008.)

Quelle est votre consommation en fruits et légumes ?
Entre 3 à 5 fois par jour. (0)
Une à deux fois par jour. (1)
3 à 5 fois par semaine. (2)
Les fruits et les légumes exercent un effet protecteur contre la plupart des cancers. Les femmes qui consomment au moins cinq portions de fruits et légumes par jour verraient leur risque de cancer du sein diminuer de 23 % par rapport à celles qui en consomment moins de deux portions. Cet effet serait décuplé chez les femmes qui présentent une prédisposition génétique au cancer du sein.
(Source : Nurses' Health Study.)

Pratiquez-vous une activité physique ?
Non. (2)
De temps en temps. (1)
Oui et de façon très régulière. (0)
La pratique d'une activité physique régulière représente un puissant facteur protecteur contre le cancer du sein. Passé la ménopause, la réduction du risque peut atteindre 30 à 40%.

Article publié par Isabelle Eustache le 30/01/2009 - 01:00
Mis à jour par Isabelle Eustache le 09/02/2012 - 14:53