Qu'est-ce qu'une personnalité dépendante ?

Un aspect intéressant consiste à explorer ce qui se passe dans la tête d'une personnalité très dépendante. Que pense-t-elle ? Elle a par exemple ce type de pensées : « les gens me trouvent nul », « je suis incapable de faire quelque chose seul », « il faut à tout prix que j'ai de bonnes relations avec les autres », « je n'y arriverai jamais seul », « je me sens impuissant », « je me sens faible, incapable de me débrouiller seul », « la chose la plus horrible, ce serait que l'on m'abandonne »…

Comment réagir quand on vit avec une personnalité dépendante, ou quand on observe chez soi des traits de personnalité dépendante ?

Il faut encourager la personne à agir seule, et pointer ce qu'elle réussit seule, de manière à lui donner confiance en elle. Cela peut se gagner progressivement, car c'est un chemin tout à fait naturel. Après tout, nous avons tous commencé par être de tout petits bébés totalement dépendants de nos parents. La plupart d'entre nous sont devenus autonomes. C'est donc une évolution naturelle tout à fait possible… Et c'est celle qu'il faut tracer pour nos enfants. Car l'attitude des parents a une forte influence, encourageant à l'autonomie ou enfonçant dans la dépendance.

Article publié par Dr Catherine Solano le 24/12/2007
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