barmassa
Portrait de cgelitti

Salut tout le monde,

j'ai donné naissace à un petit garçon il y a bientôt 11 mois, j'ai pris à peut près 14kg pendant ma gorssesse et j'éssaie vraiment de les faire dissparaitre petit à petit, auriez vous des solutions ?

bizzz

barmassa
Portrait de cgelitti

Bonjour,

Vous pouvez aller sur le site <lien supprimé par le moderateur> pour comprendre l'importance de l'indice glycémique des aliments.La graisse, c'est tout simplement du sucre en trop, transformé par l'insuline et stocker.

Eviter le pain, les pâtes, le riz et les plats préparés contenant beaucoup de glucides.Vous pouvez même essayer de supprimer tout glucide pendant quelque temps.Votre organisme pour continuer à fonctionner va donc se servir de votre graisse comme carburant et vous allez fondre....C'est ce qu'on appelle une diète cétogène. C'est ce que je fais avec succés à chaque fois que je veux perdre quelques kilos superflus.

Bonne chance.

Sujet vérouillé