Dépression hivernale et dépression saisonnière

Dépression hivernale et dépression saisonnière : Comprendre

Il arrive que cette dépression ne se manifeste pas certaines années, mais il faut en avoir souffert deux ans de suite pour que le diagnostic soit valable. La dépression hivernale frappe trois femmes pour un homme, dans la trentaine surtout. Son incidence augmente à mesure qu'on se déplace vers le nord. Beaucoup moins fréquente, la dépression estivale apparaît quant à elle à la fin du printemps et disparaît à la fin de l'été. Elle est encore plus méconnue que la précédente.

Les symptômes de dépression saisonnière, souvent différents d'un patient à l'autre, sont les suivants :

• tristesse pouvant aller jusqu'aux idées suicidaires ;
• fatigue, propension excessive au sommeil ;
• augmentation de l'appétit, envies compulsives de sucre et de féculents, gain de poids ;
• perte de la libido (caractérise surtout la dépression hivernale) ;
• manque d'énergie et de motivation ;
• difficulté à s'acquitter des tâches quotidiennes (famille, travail, etc).

Dépression hivernale et dépression saisonnière : Causes

Dépression hivernale

• sensibilité individuelle à la diminution de lumière ;
• surproduction, l'hiver, d'une hormone appelée mélatonine, qui influence la diminution de la production de sérotonine, autre hormone régularisant l'humeur, l'appétit et la libido pendant les heures d'éveil ;
• ralentissement de l'horloge biologique attribué au manque de lumière.

Dépression estivale

• sensibilité individuelle à la chaleur et à la lumière ;
• mécanisme inconnu à ce jour.