Aliments riches en vitamine B12
Aucun aliment d'origine végétale ne contient de vitamine B 12.
Pour 100 g d'aliments :
- Foies d'animaux : 20 à 60 ug
- Abats : 10 à 25 ug
- Viandes, poissons : 1 à 4 ug
- Produits laitiers : 0,5 à 3 ug
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