Menus minceur de décembre - n° 3
Des menus simples et savoureux, équilibrés, pauvres en graisses, préparés avec des produits de saison, qui offrent une alimentation équilibrée pour toute la famille sans risque de prise de poids. Ils peuvent même permettre d'en perdre.
LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
LUNDI
- Pamplemousse nature
- Foie de veau aux pommes et aux mirabelles
- Navets glacés
- Fromage blanc
- Abricots au coulis de fruits rouges
- Pain complet
MARDI
- Salade de concombre au ketchup
- Escalope de dinde aux petits légumes
- Yaourt
- Salade d'oranges à la vanille
- Pain complet
MERCREDI
- Potage de légumes
- Dorade grillée
- Petites carottes à l'ail et au cumin
- Fromage blanc
- Fruit
- Pain complet
JEUDI
- Oeuf coque au céleri rave
- Yaourt
- Fruit
- Pain complet
VENDREDI
- Salade d'herbes
- Truite au bleu, sauce au beurre citronné
- Pommes de terre vapeur
- Yaourt
- Fruit
- Pain complet
SAMEDI
- Velouté de carottes à l'orange
- Salade de pâtes en couleurs
- Fromage blanc
- Salade de fruits à la menthe
- Pain complet
DIMANCHE
- Salade de mâche et d'agrumes
- Filet mignon de porc à la chinoise
- Fromage blanc au coulis de fraises
- Pain complet
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