• rating
    • rating
    • rating
    • rating
    • rating
    1 avis
  • Consultations (17202)
  • Commentaires (0)

Principes d'hygiène de vie

Principes d'hygiène de vie

La santé de tout un chacun repose aussi sur l'hygiène de vie. Alors que la société actuelle privilégie le bien-être, on oublie trop souvent ce qui peut sembler une notion ringarde mais qui est en est pourtant la base quotidienne.

Hygiène et hygiène de vie : le paradoxe actuel

La chasse aux microbes est ouverte depuis plusieurs années, l'hygiène étant devenu une sorte d'obsession. On ne compte plus les produits ménagers bactéricides, les lingettes et liquides désinfectants.Chaque incident alimentaire (fromages ou charcuteries retirés du marché pour cause de listéria par exemple) est l'objet d'une importante médiatisation alors que les normes d'hygiène pour les produits alimentaires industriels et dans la restauration sont absolument drastiques. Mais en même temps, on observe que l'hygiène de vie individuelle qui est constitué de grands principes et de petits détails est trop souvent négligée.

Sommeil

Dormir suffisamment est une des bases de l'hygiène de vie.Le manque de sommeil se traduit chez tous, enfants, ados et adultes, par de la fatigue. Toute la vie en pâtit : les performances, les relations sociales à commencer par la mauvaise humeur du matin, et l'équilibre alimentaire. Quand on n'a pas assez dormi, on n'a pas faim pour le petit déjeuner. Et quand on reste tard devant la télévision, on boit et on grignote !

Mis à jour par le 07/06/2012
Créé initialement par Paule Neyrat, Diététicienne le 25/02/2002

Cette fiche fait partie du guide Guide Diététique, rubrique Équilibrer son alimentation, rubrique Alimentation des enfants et adolescents

Trouvez-vous cet article intéressant ?
 
PUBLI-INFORMATION
Clients MMA : Profitez du Programme Nutrition !

Les clients Santé MMA Profitent d’un Programme pour adopter de bonnes habitudes avec des Experts en Nutrition.

Déjà client Santé ?Pas encore client ?
Profiter du Programme En savoir plus

Pub

VOTRE COMMUNAUTÉ Sécurité alimentaire

Participez aux dernières discussions mises en ligne

Plan du site
  • Plan de la section Diététique
  • Santé pratique
  • Maladies
  • Médicaments
  • Bien-être
  • Diététique
    • Sécurité alimentaire
      • Hygiène alimentaire
  • Recettes
  • Beauté
  • Maman
Les guides
  • Index des symptômes et maladies
  • Index des analyses et examens médicaux
  • Index des médicaments
Les grands thèmes santé
  • Gingivite
  • Dents
  • Cholestérol
  • Diabete
  • Glycemie
  • Omega 3
  • Complement alimentaire
  • Grossesse
  • Ménopause
  • Sinusite
Index Archives
  • 1999
  • - 2000
  • - 2001
  • - 2002
  • - 2003
  • - 2004
  • - 2005
  • - 2006
  • - 2007
  • - 2008
  • - 2009
  • - 2010
  • - 2011
Index alphabétique
  • A
  • - B
  • - C
  • - D
  • - E
  • - F
  • - G
  • - H
  • - I
  • - J
  • - K
  • - L
  • - M
  • - N
  • - O
  • - P
  • - Q
  • - R
  • - S
  • - T
  • - U
  • - V
  • - W
  • - X
  • - Y
  • - Z
Index des recettes
  • A
  • - B
  • - C
  • - D
  • - E
  • - F
  • - G
  • - H
  • - I
  • - J
  • - K
  • - L
  • - M
  • - N
  • - O
  • - P
  • - Q
  • - R
  • - S
  • - T
  • - U
  • - V
  • - W
  • - X
  • - Y
  • - Z
Index top recherche
Les services
  • Magazine Santé
  • Informations santé
  • Google +
  • Flux RSS